Диета "Лесенка": план, меню, результаты. Выход из диеты "Лесенка" и сохранение эффекта

Диeтa «Лесенка» объединяет в себе эффект сразу пяти монодиет: есть на ней можно практически все, но для каждого продукта предусмотрена собственная ступенька. Зато остановившись на каждой из них, можно терять в день по килограмму, чтобы с легкостью взбегать на любые лестницы!