Где заниматься спортом в парках бесплатно

Фитнeс и диeты / Фитнeс
Гдe зaнимaться спoртoм в пaркax бeсплaтнo

Бeг, йoгa, плавание, бокс, танцы, сайклинг, кунг-фу, волейбол, фехтование, скейтбординг и другие активности на свежем воздухе этого лета.

03 Июня

Городской триатлон Urban Tri

Все лето adidas будут готовить девушек к участию в масштабном городском триатлоне Urban Tri, который состоится в начале августа. Первые тренировки пройдут с 6 по 12 июня в «Лужниках» и на ВДНХ.  



Вид спорта: бег, плавание и сайклинг.

Где: В Москве, на стадионе «Лужники», в аквакомплексе «Лужники» и на пляже «Порт» на ВДНХ.

Регулярность: 4-5 раз в неделю.

Как попасть на тренировку:   Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте adidas.ru   здесь.

Цена:   Бесплатно.

Серия тренировок adidas #ясоздаюсебя

Надо отметить, что Urban Tri входит в масштабную летнюю программу   тренировок adidas на свежем воздухе серии #ясоздаюсебя. В рамках нее каждую неделю девушки смогут познакомиться с новым видом спорта.  




Вид спорта:   В июне — тренировки по боксу, футболу, занятия на батуте, роуп скиппинг (прыжки со скакалкой) и бодибалет.   В июле — скалолазание, антигравити йога и танцы.   Август — тренировки по кунг-фу, капоэйре, волейболу, баскетболу и фехтованию.


Где:   В Москве. Боксерский клуб Brothers boxing club на Крымском Валу, батутный центр «Flip&Fly» и другие места. Каждый вторник — утренние тренировки совместно со Спортивной секцией в институте Стрелка.

Регулярность:   4-5 раз в неделю.

Как попасть на тренировку: Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте adidas.ru   здесь.

Цена:   Бесплатно.

Беговые тренировки с adidas Runners

Беговые тренировки adidas буду проходить этим летом на разных площадках вместе с капитанами сообщества — братьями-блогерами GoBro и диджеем Василиной Мороз. По будням беговые тренировки проходят с тренерами Run Base adidas, а по воскресеньям   —   легкие пробежки с капитанами клуба и фановые забеги.



Вид спорта: бег и спортивные лекции.

Где: В Москве. Run Base в Лужниках, митинг поинт в Музеоне, Burger Brothers на Красном Октябре.

Регулярность: 4-5 раз в неделю.

Как попасть на тренировку:   Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте adidas.ru   здесь.

Цена:   Оценочная тренировка — бесплатно, индивидуальная — 2600 р.

Кроссфит от Reebok

Reebok также делает спорт доступным и предлагает потренироваться бесплатно в парках на специальных площадках Reebok в нескольких российских городах. В основном это тренировки с акцентом на кроссфит.  

Вид спорта: Интенсивная функциональная тренировка c элементами CrossFit.

Где: Москва:   на   ВДНХ   и в   Нескучном саду. Кроме того, тренировки проходят в Санкт-Петербурге, Казани, Екатеринбурге, Ростове. Адреса можно посмотреть на   сайте.  

Регулярность: Почти каждый день.

Как попасть на тренировку:   Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте   Reebok.

Цена:   Бесплатно.

Беговой клуб Nike

В этом сезоне в Nike Running Club вновь будут проходить специальные беговые тренировки для девушек, которые только начинают бегать и хотят узнать все об этом виде спорта. Кроме пробежек занятия включают беговые тренировки.

Вид спорта: От самой популярной «Пробежки для всех» до «Беговой прокачки» и тренировки «Пробежка на скорость».

Где: В   беговых клубах Nike+ в Парке Горького и Сокольниках.

Регулярность: Почти каждый день.

Как попасть на тренировку:   Ознакомиться с тренировками и записаться можно на сайте   Nike.

Цена:   Бесплатно.

КЛУБ NIKE Training CLUB  

Этим летом Nike обещает обновить приложение NTC. Из доступных изменений — функциональные тренировки Nike дополнились занятиями по йоге, скейту и боксу.  

Вид спорта:   функциональный тренинг, йога,   скейтбординг   и бокс.

Где:   В Москве. Бокс — в Rocky Road Gym. Школа скейтбординга в парке Сокольники. NTC — в ТК «Атриуме Фитнес» и беговых клубах Nike+ в Парке Горького и Сокольниках.

Регулярность: Почти каждый день.

Как попасть на тренировку:   Ознакомиться со всеми тренировками и записаться можно на сайте   Nike.   Для продвинутых тренировки NTC —   здесь, а для новичков —   здесь, а бокс —   здесь.  

Цена:   Бесплатно.

Тренировки Puma x NULA Project  


Тренировки на свежем воздухе для всех желающих.

Вид спорта:   Функциональный тренинг

Где:   В Москве. PUMA Social Club в Парке Горького, Лужнецкий метромост

Регулярность: 3 раза неделю, расписание обновляется в сообществе на   Facebook.  

Как попасть на тренировку:   Просто приходить к началу тренировок в спортивной форме готовым тренироваться #безпредела

Цена:   Бесплатно

Йога от журнала Yoga Journal

На протяжении пяти лет журнал Yoga Journal устраивает в московских парках практики, и это лето не исключение.  



Вид спорта: Йога

Где: Московские парки: от Парка Горького до Музеона

Регулярность: Почти каждый день. Утром в 8:00 часов и вечером в 19:00, 19:30 или 20:00. Коврики и пледы предоставляются.

Как попасть на тренировку:   Ознакомиться с расписание можно на   сайте.  

Цена:   Бесплатно.

100-дневный WorkOut  

Сообщество энтузиастов спорта на сайте workout.su, которое выкладывает видеоролики для самостоятельных занятий. Есть   специальные   занятия и для девушек.  




Вид спорта:   Турники, кроссфит, скакалка, бег.

Где:   Где угодно

Регулярность:   Присоединиться к сообществу можно в любой момент.  

Как попасть на тренировку:   Зайти на   сайт   сообщества.

Цена: Бесплатно.