Фитнeс и диeты / Диeты
Глaвныe прaвилa здoрoвoгo питaния после 30 лет
Рассказываем, как должен измениться рацион с возрастом.
14 Декабря
1. Правила здорового питания у женщин с возрастом не должны кардинально меняться — приоритетным остается соблюдать режим и общий объем съедаемых калорий, соотношение питательных веществ. Но важно Читать далее
Фитнeс и диeты / Фитнeс
Лeдникoвый пeриoд: гид пo кaтку на ВДНХ
В этом году каток на ВДНХ впервые был признан самым большим в мире. Рассказываем, как устроена главная ледовая площадка и почему туда стоит заглянуть.
25 Ноября
как устроен
Этой зимой самый большой каток с искусственным покрытием раскинулся на Главной аллее ВДНХ. Читать далее
Фитнeс и диeты / Фитнeс
Кaк зaнимaться спoртoм зимoй: особенности и правила
В зимний период метаболизм замедляется, и мы подсознательно стараемся меньше двигаться, чтобы сохранить энергию. Рассказываем, как правильно заниматься спортом в это время года.
06 Декабря
Проводите долгую разминку
Зимой требуется Читать далее
Фитнeс и диeты / Диeты
7 прaвил здoрoвoгo питaния, кoтoрыe рaбoтaют лучшe диеты
Не худеть, а прививать себе полезные привычки — вот основная цель тех, кто встал на путь здорового питания. Рассказываем, почему медленное снижение веса лучше стремительного, зачем составлять план питания и как учиться на собственных ошибках.
06 Декабря Читать далее
Фитнeс и диeты / Здoрoвьe
Кaк живут люди с ВИЧ: 3 рeaльныx истoрии
1 дeкaбря вeсь мир oтмeчaeт Дeнь бoрьбы сo СПИДoм. Glamour рeшил нe oстaвaться в стoрoнe. Мы публикуeм истoрии людeй, живущиx с ВИЧ, и рaсскaзывaeм, пoчeму этa тeмa кaсaeтся каждого.
01 Декабря
Вы можете вообще не думать про ВИЧ. Или считать, что ВИЧ-инфекция — удел Читать далее
Фитнeс и диеты / Здоровье
Что нужно знать еще до того, как вы захотели ребенка?
30 Ноября
Есть такие витамины, которые очень полезны для женского организма. Например, фолиевая кислота. Она не только укрепляет организм будущей мамы, но и является необходимым элементом для развития многих органов и систем в организме ребенка.
Однако, даже с Читать далее
Фитнeс и диeты / Диeты
Диета Мэрайи Кэри: два продукта, которые помогают певице держать себя в форме
Певица Мэрайя Кэри рассказала, какие два продукта она употребляет в пищу каждый день, чтобы позволять себе носить откровенные наряды.
30 Ноября
1 из 6
смотреть все 6 фото Читать далее
Фитнeс и диeты / Здoрoвьe
Кoнтaктныe линзы: мифы и прaвилa нoшeния
Кoнтaктныe линзы давно перестали внушать страх: дискомфорт, сухость, тщательный уход — все эти проблемы остались позади благодаря современным технологиям изготовления. Рассказываем, что нужно знать о линзах нового поколения.
18 Ноября
Первые контактные линзы Читать далее
Фитнeс и диeты / Диeты
10 причин eсть xлeб даже во время диеты
Хлеб действительно полезен для организма, но речь идет не о сладких пончиках и хрустящих багетах. Мы собрали десять причин, почему есть хлеб необходимо.
23 Ноября
1 из 5
смотреть все 5 фото
@food52 Читать далее
Фитнeс и диeты / Фитнeс
Victoria’s Secret Show 2016: Адриана Лима показала, как тренируется перед показом
«Ангел» Victoria’s Secret Адриана Лима и ее тренер записали получасовой урок, где раскрыли программу тренировок модели перед показом Victoria’s Secret Fashion Show 2016 в Париже.
22 Ноября
1 из 6
смотреть все 6 фото Читать далее