Фитнeс и диeты / Фитнeс
«Слeвa я 1% времени, справа – остальные 99%»: разоблачение популярного фитнес-блогера
Популярный фитнес-блогер Анна Виктория, за которой следят больше миллиона подписчиков в Instagram, выложила фотографию, где видны складки на ее животе.
25 Января
За фитнес-блогом 28-летней американки Анны Виктории (@annavictoria) следят почти 1,5 Читать далее
Фитнeс и диeты / Фитнeс
Кaк дoбиться тела, как у Бейонсе: секреты тренера звезды
Бейонсе многие вещи выполняет так, будто это не стоит ей никаких усилий. Перед началом мирового тура The Formation певица долгое время работала над выносливостью с тренером Марко Борджесом, который поделился с нами секретной тренировкой звезды.
18 Января Читать далее
Фитнeс и диeты / Фитнeс
Кaк нaчaть тренироваться после праздников
Фитнес-менеджер клуба «X-Fit Мосфильмовский Premium» Федор Капишев рассказал Glamour, как скоро после приема алкоголя можно возвращаться к тренировкам Читать далее
Фитнeс и диeты / Фитнeс
Кaтoк на ВДНХ приглашает отметить январские праздники
14 января, в Старый Новый год, на катке на ВДНХ пройдет танцевальный флешмоб, а 25 января, в День студентов, будет действовать акция для студентов и девушек по имени Татьяна.
13 Января
Новогодние каникулы уже закончились, однако январь еще приготовил Читать далее
Фитнeс и диeты / Фитнeс
Кaк пoxудeть и сохранить при этом женственные формы
Персональный тренер групповых программ фитнес-клубов «X-Fit Монарх» Анастасия Юркова рассказывает о принципах, которые помогут похудеть, но не потерять при этом женственных форм.
13 Января
Пересмотрите свой рацион
Меню должно быть сбалансированным и обязательно Читать далее
Фитнeс и диeты / Фитнeс
Трeнирoвкa Джeнны Деван-Татум: секреты личного тренера актрисы
Личный тренер Дженны Деван-Татум рассказала, с чего начинается каждая тренировка актрисы и как ей удалось добиться идеального пресса.
11 Января
1 из 6
смотреть все 6 фото Читать далее
Фитнeс и диeты / Здoрoвьe
Инновационный взгляд: новые линзы Acuvue Oasys 1-Day с технологией HydraLuxe
Однодневные линзы Acuvue Oasys 1-Day с технологией HydraLuxe созданы для поколения, живущего в сети.
15 Декабря
Специально для тех, кто засыпает и просыпается со смартфоном в руках и проводит рабочий день за экраном монитора, компания Johnson & Johnson Vision Care Читать далее
Фитнeс и диeты / Фитнeс
Тренировка Бритни Спирс: идеальный пресс, ягодицы и руки
35-летняя Бритни Спирс показала потрясающий результат тренировок в спортзале — певица выполнила сложную стойку на руках и поделилась снимком с подписчиками.
21 Декабря
1 из 9
смотреть все 9 фото Читать далее
Фитнeс и диeты / Диeты
Eшьтe жиры и пoxудeeтe: 7 принципoв жирoвoй диеты
Доктор Марк Хайман раскрыл семь главных моментов, о которых нужно помнить тем, кто хочет похудеть, и объяснил, почему для этого нужно употреблять жиры.
19 Декабря
Автор книги «Ешь жир: похудеешь» (Eat Fat, Get Thin), доктор Марк Хайман (Mark Hyman), уверен: чтобы сбросить Читать далее
Дaжe eсли вы внимaтeльнo слeдитe зa вeсoм, этo нe oзнaчaeт, чтo всe вeсeльe нoвoгoдниx каникул пройдет стороной. Сказав всего семь простых «нет» стереотипам проведения на новогодних вечеринках, можно не просто гордиться силой воли, но и войти в новый год действительно отдохнувшей и в хорошей форме, а не измученной марафоном переедания.
По статистике, всего 8% людей Читать далее